学習記録

7/6~7/10 勉強できず

長距離移動で腕を痛めてしまい、勉強が何もできませんでした。

ご参考までに、経緯をお話しします。

私は遠方の実家に滞在することが多いのですが、勉強を始めてからは、スーツケース+大きめリュックで移動していました。
リュックはハイキングに使うような腰ベルト付きのもので、これだと重い荷物もらくに運べます。

ですが今回、「せっかくスーツケースがあるのにリュックを背負うことはないのではないか?全部スーツケースにくくりつけた方が楽なんじゃないか」と思いつき、ノートパソコンその他が入ったバッグを、専用のベルトでスーツケースに括り付けて運びました。
使いたいものが無くて勉強が滞るのが嫌なので、運ぶ勉強の資料はけっこうな重さになります。
重くても平坦な道なら問題ないのですが、外のデコボコ道とか、屋内でもちょっとした段差があるとそのたび、腕にけっこうな負担がかかります。
家に着くころには腕が痛くなりましたが、まぁもう少しだ、とスーツケースを転がし続けました。
そして翌朝、激痛で起き上がれず、という経緯です。

ここ数か月はろくに運動もしていなかったし、その日はちょっと体調も悪かった。そこへきて大事な右腕に大きな負担。後から考えると、あまりに無防備でした。
これでよくわかりました。もうしません。負荷をかける時は、自分の体とよく相談を。

・重いものを運ぶ必要があるなら、それなりの筋力が必要。
・荷物は自分が持てる範囲に。工夫が必要。
・重いと感じてもリュックの方が体に優しい。

今後は、たとえ勉強時間を削ってでも、運動を取り入れ、体のメンテナンスをします。
せっかく学習が進んできたのにこんな事で時間のロスをして!と思うのですが、いい勉強になりました。

 

学習内容
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学習時間
7/6(土)~7/10(水): 0h
(累計1,005h)

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chamaedorea
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