学習記録

7/21~7/25 今日も健康ネタです

前回のブログで勉強再開と宣言したのですが、振り返るとまだ本調子ではありませんでした。
そして、若干不本意ではありますが、今回も健康ネタです

あまりに痛みが長引き、おまけに食欲不振・目の不調・頭が働かない・不眠など、今までにない調子の悪さ。元気の無さ。
再度受診してみたものの、先生からは「長引くこともありますよ~」とのこと。

特に眠れないのが困りました。眠れさえすれば、他の症状も回復してくる気がしました。でも、痛みと違って眠れないのはいつまで続くのかわかりません。
このままでは這い上がれる気がしない。自分でなんとかしなくては、と思い、気になる症状について自分で調べました。
ビデオセミナーNo.3024「睡眠について学ぶ」で紹介されていた書籍「睡眠の習慣」を読んだほか、図書館で体に関する本を読んだり、枕を変えたり、処方された薬をやめたり(これは自己判断ですが)してみました。体と相談しながら。

ここ数日は、健康にすべてをかける生活でした。

その結果、だんだん眠れるようになり、1日ごとに活力が戻ってきました。
今日はやっとパソコン画面を見ても目が大丈夫になり、ペンを持っても腕が大丈夫になりました。

治るべき時がきて治ったのか、自助努力の賜物か。真実は解りませんが、現状把握し自分で調べて考えること、大事ですね。

もっと切羽詰まった状態(すぐにも自活しなきゃいけないとか、誰かを養わなきゃいけない状態であるとか)でこうなっていたらと、不調の渦中にある時は本当に怖かったです。
初めての体験でした。

学習内容
明細書(洗剤)少々読む

学習時間
7/21(日): 2h
7/22(月): 4h
7/23(火): 0h
7/24(水): 0h
7/25(木): 0h

(累計1,013+6h=1,019h)

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